domingo, 30 de junio de 2013

Curso gratuito de Ciencias para Profesores Julio 2013








Con el apoyo del Centro de Preparación para la Ciencia y la Tecnología (CEPRECYT) y la Universidad Ricardo Palma, un grupo de jóvenes peruanos dedicados a la ciencia en el Perú y en el extranjero, comparten sus conocimientos con los docentes peruanos a fin de que llevemos los últimos avances científicos a nuestras aulas.

Los expositores disertarán sobre sus temas de investigación actual en el Perú y en el extranjero. 

En tal sentido, han organizado un curso gratuito presencial a realizarse el próximo sábado 20 de julio de 9.00 am. a 7:15 pm. en el auditorio la facultad de Ingeniería de la Universidad Particular Ricardo Palma.  (Av. Benavides 5440, Santiago de Surco, Lima). 

La programación leer más aquí    


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Leyenda el origen de las razas ¿racista?

Leyenda origen de las razas from IE. 5136 Fernando Belaúnde Terry - Callao


La leyenda “El origen de las razas” publicada en el libro “Aromas” de la Editorial San Marcos, cuya última edición data del año 2010, y destinada para niños del 2do. grado de Primaria  ha generado polémica.

La leyenda hace referencia a una tradición oral del pueblo amazónico de los jíbaros, en la frontera entre Ecuador y Perú, que explica el porqué de las tonalidades de piel en los humanos (por ejemplo, de acuerdo a las condiciones climáticas), pero no hace comparaciones o dice que unas son superiores a las otras. Así lo refirió el docente peruano Óscar Espinar, quien adaptó el mito para el libro “Aromas”.

 La controversia deriva que, en el texto, los personajes salen de una laguna la que habían ingresado tras permanecer en una caverna y se dice que: “La primera raza que se originó fue la blanca, luego surgieron los indios, porque el agua estaba turbia y finalmente algunos quedaron negros…”.

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martes, 18 de junio de 2013

Portal PERÚEDUCA: Entrevista a Sandro Marcone Director de DIGETE

En Canal N realizaron una entrevista a Sandro Marcone, Director General de Tecnologías Educativas (DIGETE) del Ministerio de Educación, acerca de la Plataforma Educativa de PerúEduca.

Entre otras cosas, informó que a la fecha son 30 mil las instituciones educativas representadas en el portal PERÚEDUCA. 20 mil alumnos y más de 110 mil usuarios. Una gran puerta de entrada para distintos perfiles, de alumnos, docentes, padres de familia, funcionarios y periodistas.Los chicos se divierten aprendiendo.


 

lunes, 17 de junio de 2013

Ejercicios físicos para informáticos

computadoras
Las personas que pasamos muchas horas sentadas trabajando (y a veces también en nuestros momentos de ocio) frente a una computadora sufrimos dolores de cuelloespaldacintura,tensión en los hombrosdolor en las muñecas y otras molestias que podrían resolverse con un poco de ejercicio físico para mejorar, no sólo nuestro bienestar físico, sino también nuestro rendimiento intelectual.
Lo cierto es que a veces no tenemos tiempo (o ganas) para salir a estirar los músculos y no hay quien nos mueva de la silla. Teniendo en cuenta esto, surge la pregunta: ¿qué ejercicios físicos puedo realizar sin levantarme de la silla?
Luego de consultar con un experto en la materia (Google) hicimos un listado con los más sencillos y efectivos. Lo mejor es que si los hacemos todos, nos lleva menos de 10 minutos.
1. Cualquiera que sea tu peso, tu abdomen tiende a caer si pasas muchas horas sentado. Para mantenerlo firme, un sencillo ejercicio que con el tiempo debe volverse costumbre consiste en contraer el ombligo hacia dentro y levemente hacia arriba. La espalda debe estar recta y sin tensión muscular, activando sólo el abdomen no los músculos de la espalda.
Mantente así todo lo que puedas, en algún momento aflojarás el abdomen sin darte cuenta, pero cada vez que te acuerdes, contrae el ombligo. Si eres constante, en pocas semanas el resultado es sorprendente.
2. Con la espalda recta, entrelaza los dedos y estira los brazos hacia adelante con las palmas de las manos hacia ti.
Mantente esta posición de 10 a 20 segundos hasta sentir que también se está estirando la espalda y se activa el omóplato. Repítelo al menos dos veces. Fortalecerás los brazos y favorecerás tu elasticidad.
3. Una variación del ejercicio anterior. Con los dedos entrelazados, estira suavemente los brazos hacia adelante con las palmas de las manos vueltas hacia ti, encorva la espalda y relaja la cabeza.
Debes mantener esta posición un mínimo de 20 segundos y concentrarte en cómo se tensa levemente el centro de la espalda. Realiza este ejercicio al menos 3 veces al día.
4. Este ejercicio es muy efectivo para mejorar los hombros cansados o caídos.Entrelaza los dedos y eleva despacio los brazos por encima de la cabeza con las palmas hacia arriba. Respira con normalidad mientras estiras suavemente los brazos hacia atrás y hacia arriba.
Mantén esta postura 15 segundos mientras sientes una ligera tensión en la parte superior de la espalda, los brazos y los hombros. Intenta que la espalda no se curve.
5. Este sencillo ejercicio descomprime los discos invertebrales de la columna. Sólo debes estirar un brazo hacia arriba y el otro hacia abajo, estirando la columna y manteniendo tu mandíbula relajada. Respira rítmicamente.
Con 10 segundos para cada brazo estarás combatiendo la tensión de los hombros y la carga en la parte superior de la espalda.
6. Cruza la pierna izquierda y presiona levemente el costado de la rodilla con la palma de la mano derecha, mientras giras suavemente el hombro hacia atrás. Debes permanecer 10 segundos en esta posición. Repite después con la pierna y el hombro derecho.
Tu cintura y la parte baja de la espalda sentirán un gran alivio.
7. Este ejercicio, además de tonificar y estirar, te ayudará a relajar los músculos en momentos de máxima tensión. Entrecruza los dedos de las manos y llévalos despacio detrás de la cabeza. Con el mentón mirando hacia el techo, procura estirar muy bien la espalda.
Debes sostener este estiramiento al menos 15 segundos y respirar relajadamente.
8. El siguiente ejercicio nos ayudará a combatir el síndrome de dolor lumbar. Coloca las palmas de las manos sobre la parte baja de tu espalda, en la zona de las caderas y con los dedos hacia abajo. Empuja suavemente con las manos hacia delante.
Respirando suavemente, mantén esta posición 15 segundos. Repite el ejercicio al menos dos veces.
9. Puedes hacerlo sentado o de pie. Coloca tu mano derecha sobre el hombro izquierdo y gira tu cabeza hacia el hombro contrario. Mantén esta postura 15 segundos. Debes realizar el mismo ejercicio en los dos lados.
Tu cuello y tu espalda se fortalecerán y te sentirás más relajado.
10. Hablando del cuello, por aquí pasa una gran cantidad de músculos, arterias, vasos sanguíneos y tendones que unen nuestra cabeza con el tronco, así que es imprescindible eliminar las tensiones y contracturas o se resentirá el resto del cuerpo.
El gráfico lo explica todo, sólo repetir que todos estos movimientos se realizan muy despacio y suavemente.
11. Casi siempre nos olvidamos de las manos a la hora de hacer ejercicios físicos, pero teniendo en cuenta las horas que trabajan para nosotros y el gran servicio que nos aportan en cualquier actividad diaria, qué menos que ofrecerles un poco de mimo.
En el gráfico vemos sencillos ejercicios que nos ayudarán a fortalecer los dedos y desarrollar una mayor potencia en las manos.
12. No podemos olvidarnos de mover un poco las piernas, este ejercio ejercitará las rodillas además de aligerar la tensión de las caderas. Levanta un pie hasta colocarlo encima de la rodilla opuesta. Si es necesario, ayúdate agarrando los dedos del pie con una mano. Repite con el otro pie y mantén la posición al menos 15 segundos.
13. Un poco más de movimiento para los miembros inferiores. Siéntate en el borde de la silla y estira completamente la pierna derecha de manera que únicamente el talón toque el suelo. Suavemente, dobla el pie hacia atrás de forma que quede debajo de la silla. Volver a la postura inicial y repetir con la otra pierna.
Si tienes suficiente espacio, puedes elevar la pantorrilla extendiendo la rodilla hasta que quede recta y repetir alternando una y otra pierna varias veces.
14. Hay muchos ejercicios que fortalecen los tobillos, una parte fundamental del cuerpo para nuestra estabilidad. Lo ideal es hacer estos ejercicios descalzo, pero si no es posible puedes hacerlos con zapatos. Hay 2 ejercicios imprescindibles:
1) realizar movimientos giratorios con el pie de forma que los dedos describan círculos de la máxima amplitud; y
2) dirigir el pie hacia arriba y hacia abajo lo máximo posible, alternativamente.
15. Por último, y para relajarte por completo, intenta hacer este ejercicio con los ojos cerrados.
Con la espalda recta y los brazos estirados, inclínate lentamente hacia abajo y hacia arriba. Después, húndete entre las piernas, lentamente y siente cómo se relaja cada vértebra. Respira profundamente…y disfruta de unos segundos de paz.

domingo, 2 de junio de 2013

CURSO BÁSICO DE MAPAS MENTALES

“El cerebro humano no piensa en términos de barra de herramientas ni en lista de menú; piensa de forma orgánica como todas las formas naturales, como los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo humano, o como las ramas de un árbol y los nervios de una de sus hojas. Así es como piensa el cerebro; y para que lo haga bien, necesita la ayuda de una herramienta que refleje ese flujo orgánico natural. El mapa mental es esa herramienta”. Tony Buzan

¿Qué es un mapa mental?

Un mapa mental es un método para organizar ideas utilizando al máximo las capacidades mentales.

El sistema convencional para tomar notas es lineal, un pensamiento a continuación de otro. En cambio, un mapa mental ordena la información a partir de una idea central, de la que irradian una serie de líneas curvas o ramas con ideas asociadas.





Los mapas mentales fueron desarrollados por el escritor y consultor educativo Tony Buzan.  Desde muy joven, Tony Buzan se interesó por los métodos para mejorar el aprendizaje, a partir de la asociación de ideas y el desarrollo de la imaginación.

Los mapas mentales usan una combinación de palabras clave, colores, símbolos y dibujos conectados mediante ramas, siguiendo una serie de reglas sencillas.

Los mapas mentales te ayudan a:
  • Organizar ideas
  • Potenciar la creatividad
  • Planificar
  • Estudiar de forma eficiente
  • Gestionar el tiempo
  • Tener una visión global
  • Memorizar más fácilmente
Podemos descargar un Manual del curso básico de Mapas Mentales desarrollado por el Departamento de Innovación y Sociedad del Conocimiento de la Diputación Foral de Gipuzkoa - España.





A continuación apreciemos un curso básico de Mapas mentales en forma interactiva desarrollado por el Departamento de Innovación y Sociedad del Conocimiento de la Diputación Foral de Gipuzkoa - España






FUENTE:  WWWHATSNEWS

sábado, 1 de junio de 2013

Otras opciones para crear mapas mentales en Internet

Para crear mapas mentales encontramos otras opciones en el internet como son las siguientes aplicaciones:

 

coggle.it , Connected Mind, spiderscribe.net, dropmind.com

BBC PinBall, mindmeister.com, bubbl.us, mindomo.com


coggle.it
coggle
Podemos identificarnos con la cuenta de Google y empezar nuestro mapa añadiendo nodos con las ideas que queremos relacionar transmitir. Es posible invitar a otras personas para trabajar en equipo en el mismo mapa, exportando el resultado tanto en PDF como en PNG.
No tiene muchas plantillas ni tipos de mapas disponibles, pero su uso es muy sencillo e intuitivo.

Connected Mind

mapas mentales
Extensión de Chrome que permite el diseño de mapas de varios tipos sin salir del navegador. Incluye atajos de teclado, posibilidad de volver indefinidos pasos, seleccionar diferentes tipografías, formas variadas, autoguardado, importación de otros sistemas y posibilidad de copiar y pegar.

mapas

La versión gratuita permite 3 mapas privados y un número ilimitado de mapas públicos. Está desarrollado en Flash y es ideal para el trabajo colaborativo, aunque la versión libre solo incluye 3 megas de espacio en cada cuenta.

dropmind.com

dropmind
Muy completo, tanto en su versión web como en la de escritorio. Permite 5 mapas de forma gratuita en la web y se integra con una infinidad de aplicaciones, ofreciendo plantillas de todo tipo, así como diagramas, filtros y modo de presentación.

BBC PinBall


Pinball
Lista de herramientas para crear mapas mentales ofrecido por la BBC. Son cuatro aplicaciones de aspecto desenfadado que ayudan a plasmar nuestras ideas en la web al mismo tiempo que alimentamos nuestra creatividad.


mindmeister.com


Mapas mentales
Todo un clásico que funciona con modelo de suscripción. Incluye una versión gratuita con un límite de tres mapas, siendo una de las soluciones preferidas por las grandes empresas para realizar sus mapas internos.
Son también  muy populares sus versiones para móviles, teniendo app para iOS y Android.


bubbl.us

bubblus
Utilidad sencilla que permite el uso de la tecla de tabulación para dibujar diagramas mentales básicos. No es tan completa como las otras, pero sin necesidad de registro se pueden realizar buenos trabajos.

mindomo.com

mindomo
Otro clásico que lleva desde 2007 ofreciendo la posibilidad de generar mapas mentales de diversos tipos. Tiene versiones para móviles y herramientas que facilitan la presentación de los mapas creados, con precios especiales para instituciones educativas.

Visita virtual al EVEREST

GlacierWorks y Microsoft desarrollan una herramienta muy útil para los expedicionarios al Himalaya.




GlacierWorks junto a Microsoft han desarrollado una aplicación en el navegador Explorer donde comprobar el deshielo de los glaciares y concretamente en la cordillera del Himalaya. La herramienta se ha difundido para conmemorar el 60º aniversario de la ascensión de Hillary al Everest.
Durante los últimos siete años 14 expediciones a los principales picos de la cordillera, entre ellos el Everest, se han documentado con imágenes captadas con cámaras Canon 5D Mark II, completadas con lentes Canon y Zeiss. Son casi 7 terabytes de imágenes, más otras individuales de 21 megapíxeles.
Todo ese material, Microsoft lo ha convertido en una página interactiva donde el internauta puede localizar puntos concretos del Everest y ampliar los detalles de sus laderas. La página se completa con vídeos, vistas panorámicas y comparativas fotográficas en diferentes décadas. Aunque la página funciona con cualquier navegador, se recomienda el uso de Explorer 10 para sacar el máximo partido a la documentación.
La herramienta es muy útil para los montañeros que planeen una expedición a alguno de los picos del Himalaya, pues se puede calcular las distancias, con sus diferentes alturas, la instalación de los distintos campamentos y los obstáculos que se van a encontrar, con lo cual se pueden planificar las etapas.
FUENTE:   El  País